Entspannung hilft bei Stress
Anspannung und Entspannung sollte in einem gesunden Gleichgewicht und immer im Ausgleich sein. Stress, Krisen, Krankheiten, Entwicklungsstörungen, Schmerzen, Sorgen und viele Gedanken können diese Balance kippen. Der Körper ist dadurch an mehreren Stellen (besonders Nacken und Schulter) verspannt, was zu Fehlhaltungen, einseitigen Belastungen und zu Schmerzen führen kann. Hierdurch können weitere Verspannungen entstehen. Um diese Abwärts-Spirale zu unterbrechen, können Entspannungsübungen uns unterstützen wieder in die Balance zu kommen. Entspannungsübungen können die Gesundheit positiv beeinflussen. Bitte sprechen Sie vorab mit dem Kinderarzt / Arzt.
Entspannungsübungen ersetzen keinen Besuch beim Arzt.
Die Praxis mit Herz bietet Entspannungsübungen für Kinder und Eltern an.
Es gibt unterschiedliche Methoden wie z. B.:
- Entspannungsgeschichten und Körperreisen
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Autogenes Training
- Schamanische Reise zu Deinem Krafttier und / oder Geistführer
Entspannungsübungen können als Einzelsetting oder im Kleingruppenstetting stattfinden.
Diese Leistung kann über eine private Rechnungen bezahlt werden.
Nähere Informationen: Kostenübernahme.